Séjour dans le Luberon à Vaugines : « Vacances de Hatha Yoga et cuisine ayurvédique »

L'éléphant de vaugines
| Les Trailles, 84160 Vaugines A proximité de Cucuron. | 84160 Cucuron
Yoga   Santé / thermalisme  Conférence / Débat / Rencontre Nature et détente

  • elephandevaugines

Période d'ouverture


Du 03/04 au 10/04/2020, tous les jours.

Tarifs


Coût du séjour:
Pour l’hébergement - 750,00 € tout compris
Frais pédagogiques (pratique du yoga et Ayurveda) - 250,00 €.

Séjour dans le Luberon à Vaugines : « Vacances de Hatha Yoga et cuisine ayurvédique »

Séjour à l'Elephant de Vaugines, "Vacances de Hatha et cuisine ayurvédique", Du vendredi 3 avril au vendredi 10 avril 2020 organisé et encadré par :Emmanuelle NICOLAS-DEJARDIN et par Anouk Arundhati TRUM Professeure diplômée de la F.F.H.Y.Fédération de Hatha Yoga Traditionnel dans la lignée de Sri Mahesh consultante et thérapeute en Ayurveda,diplômée de Jiva Institute,Dr Partap Chauhan et Shruti Ayurveda, Drs Sanjay & Anjali Kulkarni.

OBJET DU SEJOUR :

La pratique quotidienne du Hatha yoga, à un rythme à la fois doux et tonique pour nous harmoniser avec l’énergie du printemps. On est dans un cadre magnifique, on respire !

Les Bases de L’Ayurveda : Théorie et Pratiques de cette science de vie millénaire, qui est aussi la médecine traditionnelle de l’Inde.

Vous découvrirez votre constitution spécifique selon cette médecine (Vata, Pitha, Kapha) qui fait de vous un être unique, envisagé ici dans sa globalité Vous suivrez des exposés, clairs, vivants et accessibles.


° approfondissement de certains aspects du travail du souffle et des postures de yoga.


° Initiation à la méditation et méditations guidées. Yoga nidra.


° Initiation ludique et créative en groupe à la cuisine ayurvédique par la confection de 3 repas avec la thérapeute.


Nous irons à la rencontre des producteurs locaux de fruits et légumes pour préparer ensemble ces trois déjeuners ayurvédiques.


Les repas bio durant le séjour sont préparés avec soin par un traiteur local qui cuisine des produits régionaux de qualité issus de filières courtes.


Vous repartirez avec le savoir et les recettes à préparer chez vous dès votre retour. Des outils et des petits remèdes simples pour le bien-être et la santé au quotidien.

PROGRAMME D’UNE JOURNEE TYPE

° Petit déjeuner de 8h à 8h30

° Yoga 9h15 à 10h15

° Ayurveda (théorie ou pratique) - 10h45 à 12h00

° Déjeuner 12h30

° Temps libre jusqu’à 16h ou 17h selon la météo et balades

° Yoga 17h30 à 18h30

° Yoga Nidra ou méditation guidée - 19h

° Dîner 20h00

La piscine est chauffée à 27°, en accès libre si vous souhaitez faire quelques brasses et vous détendre.

° Soirées animées :
Films ou documentaires (chacun apporte un film ou un documentaire, on partage nos coups de cœur), une soirée restaurant au village, soirée bijoux de créateur… et soirées libres.

° Balades
Nous séjournerons dans une magnifique maison d’hôtes au cœur d’une pinède dans le parc régional du Luberon. Cette demeure, cosy et charmante, domine la Durance et offre une vue à 360° sur la Sainte Victoire,les Alpilles et le massif du Luberon. A deux pas de Lourmarin, Cucuron, Ménerbes, Bonnieux, Gordes…


Coût du séjour
Pour l’hébergement - 750,00 € tout compris
Frais pédagogiques (pratique du yoga et Ayurveda) - 250,00 €

Site internet pour voir votre lieu de séjour : www.vaugines.com

Attention, nombre limité, INSCRIPTIONS CLOSES le 17 février 2020

pour toute question et inscription :

Contacter :

Emmanuelle : emmadejardin@bbox.fr / 06 81 33 25 22

Anouk : anouk.ojas@gmail.com / 06 49 03 66 86

À très vite !




Environnements :

Périmètre géographique :
Cucuron,


Le guide du sud Luberon

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